یبوست چیست؟
یبوست چیست؟ علائم یبوست مزمن چیست ؟ افراد مبتلا به یبوست باید چه غذاهایی را مصرف نمایند؟ چگونه می توانیم یبوست مزمن را درمان کرد؟ یبوست در نوزادان چیست؟ علائم یبوست در نوزادان چیست؟ چگونه می توان یبوست کودکان را درمان کرد؟ چه میوه ها و غذاهایی برای یبوست کودک مفید است؟
برای پاسخ به سوال های بالا حتما این مقاله را مطالعه فرماید.
یبوست مزمن به حرکات غیر معمول روده یا عبور سخت مدفوع می گویند که چند هفته یا حتی بیشتر طول بکشد.
یبوست معمولاً به معنای داشتن دفع کمتر از سه بار در هفته است.
اگرچه داشتن هر از گاهی پوست در طول هفته بسیار شایع است.
اما برخی افراد یبوست مزمن دارند که زندگی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.
علائم یبوست مزمن چیست ؟
- دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته
- داشتن مدفوع ناصاف یا سخت
- زور زدن برای اجابت مزاج
- احساس وجود مانع در مقعد
- احساس خالی نشدن کامل روده
- تورم یا درد شکم
- استفراغ
- سردرد
- نیاز به کمک برای خالی کردن راست روده؛ مثل استفاده از دست ها برای فشار به شکم و یا استفاده از انگشت برای خارج کردن مدفوع از مقعد
اگر افراد در ۳ ماه گذشته، دو یا تعداد بیشتری از این علائم را در خود احساس کرده باشند، دچار عارضه ای به نام یبوست مزمن شده‌اند.
چه زمانی باید در هنگام مواجه با یبوست نزد پزشک رویم؟
افراد باید در هنگام مواجه با یبوست مزمن نزد پزشک روند و این بیماری را هرچه سریعتر درمان نمایند.
چنانچه در اجابت مزاج دچار مشکل پایدار شده اند، بدون اینکه دلیلی برای آن بیابند به پزشک مراجعه کنند.
قدم اول درمان این است که به شیوه زندگی خود توجه نمایند.
معمولاً پزشک به افرادی که مبتلا به یبوست شده اند، توصیه می‌کند که صبح‌ها حتما صبحانه میل کنند و بعد از آن برای
دفع مدفوع آماده شوند و از زور زدن زیاد موقع دفع خودداری کنند.
زیرا بعضی از بیماری های ناحیه مقعد با زور زدن تشدید می یابد.
افراد مبتلا به یبوست باید چه غذاهایی را مصرف نمایند؟
افراد مبتلا به یبوست را باید به مصرف فیبر های طبیعی که در میوه و سبزیجات فراوان هستند، ترغیب کرد.
خوردن میوه با پوست و مصرف غلات حاوی سبوس، فیبر بیشتری به بدن میرساند.
فعالیت بدنی مفرح و شاداب مثل پیاده روی، ایروبیک و شنا، حرکت های روده را منظم تر می کند و باعث آرامش
اعصاب و کنترل بهتر استرس می شود و در بهبود یبوست اثربخش است.
چگونه می توانیم یبوست مزمن را درمان کرد؟
فشارهای عصبی حتی موارد خفیف مانند افسردگی یا اضطراب یا اختلال های خواب، می توانند باعث تشدید یبوست شوند.
بر همین اساس هر چه آرامش و آسایش در زندگی بیشتر باشد و اضطراب و نگرانی ها در طول روز کمتر باشد، حرکت های روده و اجابت مزاج منظم تر می شود.
بعضی از داروها نیز می توانند منجر به بیماری یبوست گردد.
اگر دارویی مصرف می شود، بهتر است با تجویز پزشک باشد و درباره احتمال یبوست در اثر مصرف دارو از پزشک سوال شود.
اگر اقدام های کمکی به بهبود یبوست کمکی نکرد، قدم بعدی درمان یبوست، درمان دارویی است.
برخی از داروها در حقیقت همان فیبر هستند که به مقدار زیاد و متراکم به صورت فرآورده‌های دارویی تجویز می‌شوند.
بعضی دیگر بعد از رسیدن به روده بزرگ، روده را به ترشح بیشتر آب و املاح تحریک و از این طریق به دفع یبوست کمک می کنند.
در دهه اخیر داروهای جدید دیگری برای درمان یبوست به بازارهای داروی معرفی شده اند که ممکن است در سال های آینده در کشور ما قابل تهیه باشند.
یبوست در نوزادان چیست؟
یکی از مشکلات که ناراحتی شیرخوار و نگرانی والدین را در پی دارد، یبوست است.
هنگام یبوست، مدفوع سفت و خشک می شود، به طور عادی تخلیه نمی شود و کودک در زمان دفع احساس درد می کند.
علائم یبوست در نوزادان چیست؟
به طور کلی 4 علامت اصلی وجود دارد که نوزاد دچار یبوست می گردد که این علامت ها عبارتند از:
- مدفوع سفت
- مدفوع خشک
- مدفوع تکه تکه
- گریه و زور زدن هنگام دفع (زور زدن تنها نشانه ی پوست نیست.)
از علایم های دیگر یبوست کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مدفوع نکردن برای ۲ تا ۳ روز در کودکانی که شیر خشک می خورند و یک هفته برای کودکانی که شیر مادر می‌خورند
خطرناک است و این خطر نشانه یبوست می باشد.
وقتی مدفوع کودک نرم است، دفع یک بار در هفته به معنی یبوست نیست.
اشتهای کم، وزن نگرفتن و خونریزی از مقعد می تواند نشانه ای از یبوست در نوزادان باشد.
چگونه می توان یبوست کودکان را درمان کرد؟
اگر نوزاد شما دچار یبوست گردید، حتما به پزشک مراجعه نمایید.
ولی اگر سن کودک شما بیشتر است، اقدامات زیر را انجام دهید:
- دستتان را چرب کنید و شکم کودک را از قسمت پایین به سمت بیرون و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. اگر کودک احساس راحتی و آرامش کرد و از این کار لذت برد، ماساژ را ادامه دهید.
- کودک را به پشت بخوابانید، پاهایش را بگیرید و به آرامی به شکل دایره حرکت دهید. این کار باعث حرکت عضلات شکم، فشار ملایم به روده و تسهیل حرکت آن می شود.
- حمام گرم میتواند کودک را آرام و به دفع راحت تر کمک کند. می توانید در حمام شکم کودک را ماساژ دهید.
- می توانید مقداری وازلین اطراف مقعد کودک خود بمالید. زیرا کودک به راحتی میتواند مدفوع سفت و تکه تکه شده را دفع نماید.
چه میوه ها و غذاهایی برای یبوست کودکان مفید است؟
مصرف حریره بادام و پوره میوه یا سبزی برای کودکان 4 تا 6 ساله مفید و مناسب است.
باید حتما یکی از موارد بالا را به رژیم غذایی کودک اضافه نمایید.
زیرا این غذاها فیبر زیادی دارند و از یبوست پیشگیری می‌کنند.
خوردن آب آلو ناشتا نیز از یبوست پیشگیری می‌کند.
اگر کودک غذای جامد می‌خورد، به او پوره هلو و آلو و به جای برنج، جو بدهید.
علاوه بر شیردهی روزی چند بار، آب جوشیده سرد به کودک بدهید.
از ۶۰ تا ۱۲۰ میلی لیتر آغاز و طبق میل کودک مقدار آن را کم یا زیاد کنید.
به یاد داشته باشید آب نباید جایگزین شیردهی شود.
اگر آب کمک نکرد، در کنار رژیم غذایی معمول، بر اساس نیاز کودک روزی یک یا چند وعده آب سیب، هلو یا آلو به
فرزندانتان بدهید.
اگر یبوست کودکان طولانی گردید، و با تغییرات غذایی برطرف نشد و علایم دیگری مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن،
استفراغ و تحریک پذیری به آن اضافه شد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
اگر به کودک شیر خشک می دهید، طبق دستورالعمل شیر را تهیه کنید.
اضافه کردن مقدار بیشتری شیر می تواند باعث ابتلا به یبوست یا مشکلات دیگر شود.
پزشک برای درمان یبوست مزمن ممکن است ملین های خاصی تجویز یا در مواردی که یبوست شدید است شیاف
گلیسیرین تجویز کند.
درمانگاه خیریه سهامی درشیراز
تمامی افرادی که دچار یبوست مزمن شده اند یا کودکان والدینی که مبتلا به یبوست شده اند، می توانند به صورت 24
ساعته در هر زمانی به درمانگاه سهامی مراجعه نمایند.
زیرا درمانگاه سهامی دارای بروز ترین تجهیزات و متخصصین باتجربه در تمامی زمینه ها می باشد.
افرادی که یبوست خود را جدی نمی گیرند و برای درمان آن اقداماتی را انجام نمی دهند، در آینده نه چندان دور، دچار
مشکلات و عارضه های جبران ناپذیری می گردند که بسیار درد ناک و خطرناک خواهد بود.
تمامی افراد می توانند به راحتی به وب سایت درمانگاه سهامی جهت نوبت دهی حضوری اقدام و مراجعه نمایند.
___________________________________________________
راه های ارتباطی با درمانگاه سهامی
کانال آپارات درمانگاه سهامی
کانال نماشا درمانگاه سهامی
آدرس پیج اینستاگرام درمانگاه سهامی
شماره تماس : ٠٩١٧٠٠٤٤٢٦٢ – ۰۷۱۳۶۲۶۹۱۲۲ – ۰۷۱۳۶۲۶۹۱۲۱
_________________________________________________
سایر مقالات
یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟ – یبوست چیست؟
